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건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 오늘의 영단어 - straits : 해협오늘의 영단어 - disrupt : 찢어 발기다, 부수다, 분열시키다: 부서지다: 분열한오늘의 영단어 - birth : 출생, 탄생오늘의 영단어 - switch : 스윗치: 바꾸다, 전환하다오늘의 영단어 - detective : 형사, 탐정오늘의 영단어 - clockwise : 시계방향존대하고 뺨 맞지 않는다 , 남에게 공손하면 욕이 돌아오지 않는다는 말. 오늘의 영단어 - audit and inspection : 감사오늘의 영단어 - got that off my chest : 속에 있는 생각(불만)을 다 털어 놓다